A Comissão de Qualidade de Vida do TRE-RN promoveu uma palestra sobre alimentação saudável e exercícios físicos, na manhã desta sexta-feira (20), no plenário Seabra Fagundes. A ação  faz parte de uma série de atividades realizadas pelo programa Mudança de Hábito. 

O nutricionista Weskley Ribeiro, um dos palestrantes, falou sobre os pilares para se ter uma alimentação boa e equilibrada, e, assim, uma vida mais saudável. Já Cleneildo Dias Ferreira, educador físico e professor da academia Bodytech, apresentou orientações sobre como ter um melhor desempenho na prática de musculação, e a diferença entre exercícios e atividade física. 

Além de mais instruções aos participantes sobre os temas apresentados, a ação também foi uma oportunidade de incentivar os servidores que não estão participando do Mudança de Hábito a ter uma melhor qualidade de vida e dar os primeiros passos para sair do sedentarismo.

Mudança de Hábito

Coordenado pela Secretaria de Gestão de Pessoas, através da Comissão de Qualidade de Vida no Trabalho, o Mudança de Hábito tem por objetivo zelar pela saúde e qualidade de vida dos servidores do TRE-RN, com foco em tirá-los do sedentarismo e melhorar a alimentação. Esta edição conta com a participação de 12 servidores, que estão divididos em duas equipes. Cada equipe possui um 'anjo', que tem a função de incentivar os participantes a engajarem nos desafios e focarem nos exercícios e na alimentação saudável.